Meteorologové vydali varování před extrémně vysokými teplotami, které Prahu zasáhnou od středy až do pátku. Kromě zdravotních doporučení radnice připomíná unikátní mapu, která obyvatelům metropole ukáže nejbližší cestu k osvěžení a pitné vodě.
Podle aktuální výstrahy Českého hydrometeorologického ústavu (ČHMÚ) nás čeká silná zátěž teplem, která od středečního poledne postupně přejde ve velmi silnou zátěž trvající až do páteční půlnoci. Teploty v celém Česku budou v těchto dnech pravidelně překračovat hranici 32 stupňů Celsia. Odborníci proto varují před vysokým rizikem přehřátí organismu a dehydratace.
Jak přežít tropické dny bez úhony?
Meteorologové radí omezit pobyt na přímém slunci i v rozpálené městské zástavbě na nezbytné minimum. Klíčové je dodržování pitného režimu a omezení fyzické i psychické zátěže, a to zejména v odpoledních hodinách, kdy teploty vrcholí.
Doma by lidé měli větrat především v chladnějších částech dne, ideálně brzy ráno. Zásadním varováním zůstává, aby nikdo nenechával děti ani zvířata v zaparkovaných automobilech, kde teplota stoupá během několika minut na kritickou úroveň.
Pozor na teplotní šoky z klimatizace
Obezřetnost je namístě i při používání klimatizací. Expert doporučují nenastavovat příliš nízké teploty – rozdíl mezi interiérem a venkovním prostředím by neměl přesáhnout pět až osm stupňů Celsia. Vyhnete se tak výraznému teplotnímu šoku, který představuje značný nápor na lidský organismus.
Mapa oáz: Kde v Praze najdete úkryt před horkem?
Pražanům má v kritických dnech pomoci takzvaná „mapa oáz chladu“. Tato interaktivní pomůcka nabízí ucelený přehled pítek, mlžítek, fontán a studánek. Obsahuje také tipy na místa vhodná ke koupání nebo k odpočinku u vody přímo na území metropole.
Projekt vznikl ve spolupráci magistrátu, Institutu plánování a rozvoje (IPR) a městské společnosti Operátor ICT. Je jedním z klíčových prvků strategie adaptace hlavního města na změnu klimatu a má za cíl usnadnit pohyb po městě i v těch nejteplejších dnech roku.
